一句話：
“拒絕低頭！看手機(jī)時把手機(jī)舉高，保持抬頭姿勢，拉伸頸部，消除雙下巴！”
配圖是一個姑娘，舉著手機(jī)仰著頭，脖子拉伸得長長的，下頜線清晰得像刀刻的一樣，整個人散發(fā)著一種“我很優(yōu)雅”的氣質(zhì)。
底下評論全是：
“親測有效！一個月雙下巴沒了！”
“真的！我就是這樣練出下頜線的！”
“姐妹們沖！這個方法太牛了！”
“之前低頭刷手機(jī)，雙下巴三層；現(xiàn)在抬頭刷，一個月后下頜線能切菜！”
我當(dāng)時覺得自己找到了救命稻草。
激動得差點熱淚盈眶。
只要堅持這個動作，不出一個月，我的雙下巴就能消失，下頜線就能重出江湖，損友就能對我刮目相看，我就能重回顏值巔峰！
到時候，我要站在損友面前，驕傲地說：“看！這是什么？這是下頜線！這是努力的結(jié)果！這是堅持的回報！”
然后看她請我吃一個月飯。
完美！
說干就干。
從那天起，我徹底改變了刷手機(jī)的姿勢，開啟了“舉高高式刷手機(jī)”的新生活。
第三章 舉高高
什么叫“舉高高式刷手機(jī)”？
就是不管坐著、站著、躺著、走路，只要拿起手機(jī)，我就把手臂高高舉起——舉到頭頂上方，眼睛平視以上的位置。
然后脖子使勁往上仰，腦袋抬得高高的，眼睛死死盯著頭頂?shù)氖謾C(jī)屏幕。
保持著一個“仰望星空”般的虔誠姿勢。
一動不動地刷手機(jī)。
一開始挺不習(xí)慣的。
手臂舉一會兒就酸，脖子仰久了就僵，眼睛往上翻得久了，甚至有點暈。最要命的是，這個姿勢看起來特別蠢——像是在向手機(jī)朝拜。
但是一想到鏡子里的雙下巴，一想到損友的嘲笑，我就咬著牙堅持。
心里默默給自己打氣：堅持就是勝利！抬頭刷手機(jī)，雙下巴***！
我把這個姿勢貫徹到了生活的方方面面。
場景一：吃飯的時候
我把手機(jī)舉到餐桌上方，仰著頭扒一口飯，看一眼視頻。
我媽視頻過來的時候，看見的就是這副景象——我仰著脖子，舉著手機(jī)，一邊嚼飯一邊翻白眼。
她沉默了三秒，然后小心翼翼地問：“閨女，你……你是不是在練什么邪功？”
我說：“媽，我在消除雙下巴！